Ein
weiteres Hobby, welches ich schon viele Jahre betreibe, ist das
Krafttraining.
Ich
verfolge da nicht jede Modeerscheinung, sondern trainiere mit alten,
leider in Vergessenheit geratenen Geräten. Wie zum Beispiel dem
Expander,
oder
auch mit der Königsfeder (Biegehantel).
Mit
diesen Geräten bekomme ich ein ganz ordentliches Ganzkörpertraining
hin. Ziel ist nicht der Bühnenauftritt, sondern reine funktionale
Kraft und Fitness.
Natürlich wird noch auf gesunde Ernährung geachtet, aber ich übertreibe da nichts. Man(n) will ja auch leben ;-).
Ich verlinke mal eine interessante Seite von ein paar Enthusiasten, die den Expander auch für sich entdeckt haben.
